OMS alerta por sedentarismo entre adolescentes
La OMS alertó que 240 millones de adolescentes no realizan suficiente actividad física y advirtió sobre sus consecuencias para la salud.
Por Juan Pablo Ojeda
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió sobre el aumento de la inactividad física entre adolescentes y los riesgos que representa para su desarrollo, luego de que un estudio internacional revelara que millones de jóvenes no realizan suficiente ejercicio durante la semana.
El informe señala que aproximadamente 240 millones de adolescentes de entre 11 y 17 años no cumplen con la recomendación de realizar al menos 60 minutos de actividad física diaria, una situación que preocupa a los especialistas por sus efectos a largo plazo.
La investigación, publicada en la revista The Lancet Global Health, reunió información de 140 países y territorios, con datos de más de 3.2 millones de adolescentes, y encontró que únicamente una proporción reducida cumple con las recomendaciones de ejercicio.
El problema afecta principalmente a las mujeres, ya que 28 por ciento de las adolescentes no realiza actividad física suficiente ningún día de la semana, frente a 22 por ciento de los varones.
Además, solo 11 por ciento de las jóvenes alcanza los niveles diarios recomendados de ejercicio, mientras que entre los hombres el porcentaje llega a 17 por ciento.
La OMS advirtió que el sedentarismo durante la adolescencia puede incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer durante la edad adulta.
La falta de actividad física también puede perjudicar la salud mental, la calidad del sueño y el bienestar general, además de afectar el desarrollo físico durante una etapa fundamental del crecimiento.
Entre los factores relacionados con este problema se encuentran el uso prolongado de dispositivos electrónicos, la falta de espacios seguros para practicar deportes y las dificultades para acceder a instalaciones recreativas.
Ante esta situación, el organismo internacional llamó a fortalecer las políticas públicas para impulsar la educación física en las escuelas, mejorar los espacios deportivos y facilitar que niñas, niños y adolescentes incorporen el ejercicio a sus actividades cotidianas.
El ejercicio recomendado incluye caminar, correr, andar en bicicleta, practicar algún deporte e incluso bailar. La OMS destacó que la adolescencia es una etapa clave para establecer hábitos saludables que pueden mantenerse durante toda la vida.
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