Disfrutar la comida en la infancia, clave para una dieta saludable en la vida adulta
Una investigación reciente concluye que disfrutar de la comida durante la infancia se asocia con un mayor seguimiento de una...
Salud
Dormir ocho horas, el desafío silencioso que afecta a millones
Solo una de cada cuatro personas logra dormir ocho horas cada noche, de acuerdo con una encuesta de YouGov. Aunque...
Cuando el diagnóstico a tiempo puede salvar décadas de vida: el cáncer infantil en México
El cáncer es la segunda causa de muerte en niñas y niños de entre 5 y 14 años en México,...
La carga mental: el cansancio invisible que agota sin que lo notes
La vida moderna exige atención constante a múltiples tareas, decisiones y responsabilidades, tanto en el trabajo como en el hogar....
Lonchera nutritiva para tus hijos: guía práctica para armar un menú saludable todos los días
Preparar la lonchera escolar puede parecer una tarea rutinaria, pero en realidad es una oportunidad diaria para fortalecer la salud,...
La ciencia explica cómo preparar el té para aprovechar al máximo sus beneficios
El té vuelve a ocupar un lugar protagónico entre quienes buscan mejorar su salud de manera natural. Sin embargo, no...
Creatina: del gimnasio al cerebro, el suplemento que gana terreno más allá del músculo
La creatina ha dejado de ser un suplemento asociado exclusivamente al culturismo y al alto rendimiento deportivo. Hoy, impulsada por...
El ejercicio aeróbico se consolida como aliado clave contra la depresión y la ansiedad
El ejercicio físico se confirma como una de las herramientas más eficaces y accesibles para reducir los síntomas de depresión...
El mito del «limón para todo»: Cuándo ayuda y cuándo solo te estás irritando el estómago.
En el botiquín imaginario de cualquier hogar mexicano, el limón ocupa el primer lugar. Lo usamos para "cortar" la grasa...
Vivir en la CDMX: Hacks de salud pulmonar para sobrevivir a la contingencia.
Vivir en la Ciudad de México es un deporte de alto rendimiento que no pedimos practicar. Entre el tráfico eterno,...
