Aprender un idioma podría rejuvenecer tu cerebro, según un nuevo estudio global
A medida que pasan los años, es común que la memoria se debilite y que aprender nuevas cosas se vuelva...
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Basta con echar un vistazo a las redes sociales o a los estantes del supermercado para ver un sinfín de...
Dormir bien ya no es un lujo: es una necesidad biológica tan esencial como comer o respirar. Durante años, el...
Dentro de cada persona habita un ecosistema invisible, vasto y fascinante. Millones de bacterias, virus y hongos conviven en equilibrio...
Vivimos en una época de sobrecarga: de información, de pendientes, de estímulos. Las notificaciones llegan sin descanso, la mente salta...
“¿No tengo tiempo para hacer ejercicio?” es una de las frases más repetidas en la vida moderna. Entre el trabajo,...
El teléfono vibra, aparece una notificación y sin pensarlo ya estás deslizando el dedo por la pantalla. Minutos después, o...
Estamos acostumbrados a pensar que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. Que para ser más saludables, productivos o felices hay...
Durante décadas, la comida fue víctima de la velocidad. Entre el trabajo, el tráfico y las pantallas, comer se volvió...
Vivimos rodeados de estímulos, compromisos y vínculos que, aunque parezcan indispensables, muchas veces nos abruman más de lo que nos...