¿Ejercicio para dormir mejor? Lo que debes saber si sufres insomnio
El ejercicio físico puede ser un aliado poderoso para mejorar la calidad del sueño, pero para quienes padecen insomnio, el...
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Un reciente estudio realizado por la Universidad de Gotemburgo (Suecia) ha revelado que los niños que crecen en contacto con...
El café es una de las bebidas más populares en el mundo, con Finlandia, Dinamarca y Noruega liderando el consumo...
El comino es una pequeña semilla que esconde un gran potencial tanto en la cocina como en la salud. Con...
El huevo ha ganado reconocimiento mundial como uno de los alimentos más completos y nutritivos, siendo recomendado por la Comisión...
Durante décadas, la meta de caminar 10,000 pasos diarios ha sido un referente de salud, pero un reciente estudio de...
En los últimos años, la linaza ha ganado popularidad como un superalimento gracias a sus múltiples beneficios para la salud....
Por mucho tiempo, se creyó que la temperatura corporal estándar era un valor fijo, pero un reciente estudio de la...
Durante años, se ha creído que comer menos prolonga la vida, pero un reciente estudio del Laboratorio Jackson en Estados...
Las proteínas son uno de los nutrientes más esenciales para el organismo, desempeñando un papel crucial en la reparación de...