¿Saltarse comidas ayuda o perjudica? Lo que dice la ciencia sobre ayunos prolongados y horarios irregulares
En redes sociales, saltarse comidas suele presentarse como una estrategia rápida para “desinflamar”, bajar de peso o mejorar la salud...
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Dormir poco no solo provoca ojeras, mal humor o cansancio. Cada noche de sueño insuficiente activa procesos silenciosos en el...
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