El arte del “Niksen”: por qué hacer nada podría ser tu mejor propósito de Año Nuevo
En una cultura obsesionada con aprovechar cada minuto, proponer “hacer nada” como propósito de Año Nuevo suena casi provocador. Sin...
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Enero suele llegar con la sensación de querer empezar de cero. Sin embargo, mientras ordenamos agendas y replanteamos hábitos, dejamos...
El ayuno intermitente 16:8 suele venderse como una rutina ordenada: comes en una ventana fija de ocho horas y ayunas...
Por Juan Pablo Ojeda Cada 28 de diciembre, en México y otros países de habla hispana, el Día de...